mé! Tomé coraje y ayer fui a realizarme la extracción de sangre.No les voy a decir que no lloré, pero ya está : prueba superada!!!Y con mi plan de alimentación, vida sana y ejercicios: todo más que bien!
Después de analizar el tema de mi problema sanguíneo: tengo linfocitosis virósica, con reiteradas anemias, y de las veces que el hematólogo me recomendó hacer actividad física para reducir el stress y mejorar la calidad de vida, elegí vivir mejor.
Reflexioné sobre la cantidad de veces que mis dietas fracasan, que comienzo con todo el ímpetu y al rato se me olvidan. Y empecé a alentarme con frases positivas como ¡lo voy a lograr!, ¡voy a sentir me mejor!, ya sin pensar en ¿no voy a engordar! porque el simple hecho de que me lo propusiera con un solo "no" ya era una negación para mí.
Una semana de vida más sana, estoy yendo al gimnasio a hacer cinta y elíptico 3 veces por semana. Fumo alrededor de 2 o 3 cigarrillos por día y me estoy alimentando mucho mejor.
El resultado de esta semana, aunque ni yo lo pueda creer: 1.750 grs menos!!!
¿qué me dicen?
Apuesto a una vida más sana!!!!!
Besos
