miércoles, 30 de septiembre de 2009

Elegí vivir mejor!

Ya me animé! Tomé coraje y ayer fui a realizarme la extracción de sangre.No les voy a decir que no lloré, pero ya está : prueba superada!!!
Y con mi plan de alimentación, vida sana y ejercicios: todo más que bien!
Después de analizar el tema de mi problema sanguíneo: tengo linfocitosis virósica, con reiteradas anemias, y de las veces que el hematólogo me recomendó hacer actividad física para reducir el stress y mejorar la calidad de vida, elegí vivir mejor.
Reflexioné sobre la cantidad de veces que mis dietas fracasan, que comienzo con todo el ímpetu y al rato se me olvidan. Y empecé a alentarme con frases positivas como ¡lo voy a lograr!, ¡voy a  sentir me mejor!, ya sin pensar en ¿no voy a engordar! porque el simple hecho de que me lo propusiera con un solo "no" ya era una negación para mí.
Una semana de vida más sana, estoy yendo al gimnasio a hacer cinta y elíptico 3 veces por semana. Fumo alrededor de 2 o 3 cigarrillos por día y me estoy alimentando mucho mejor.
El resultado de esta semana, aunque ni yo lo pueda creer: 1.750 grs menos!!!
¿qué me dicen?
Apuesto a una vida más sana!!!!!
Besos

9 comentarios:

  1. Pues vas genial la verdad, a ver si pillo yo tu ritmo :D

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  2. Pues será una apuesta segura y la ganarás, así que mucho ánimo.

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  3. Felicidades, excelente ahoar a no bajar el r5itmo ni la guardia , se te extraña, no te ausentes tanto (plis).

    saludos afectuosos

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  4. Felicitarte por ese peso bajado, no es fácil perder casi dos kilos...
    Besos

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  5. Venga que lo estas haciendo muy bien,felicidades por ese peso perdido,ahora solo queda continuar y llevar buen ritmo, lo demas viene solo.

    besitos

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  6. ya era hora amigaaaaaa =D muy muy biennn sigue asi y no te canses de estar con la vida sana a tope!! un besitoo

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  7. Te felicito por esa apuesta y te deseo toda la suerte y el animo del mundo. Como dice Mely, ya era hora, jeje. Yo tambien he empezado muchas dietas que he interrumpido. Mis conclusiones al respecto son que siempre he querido perder peso pero nunca he estado realmente dispuesta a hacer los sacrificios necesarios para lograrlo y ahora lo estoy. Mi otra conclusion es que nunca antes me decidi a lidiar con mi problema de ansiedad y nunca me atrevi a intentar cambiar mi mala relacion con la comida, y para mi al menos, ese debe ser el punto de partida para todo lo demas.

    Te deseo mucho exito y suerte con tu decision, y a echarle pa delante! Vamos que se puede!
    Abrazos,

    GS

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  8. Vida sana? mas dias de vida...
    te apoyo, pero lo que es yo... debo tener un poco osea BASTANTE fuerza de voluntad para poder tener una vida sana...

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  9. Enhorabuena NalPSalT...
    mil y pico son gramos para celebrar...
    estoy contigo en la apuesta por la vida sana... Ánimos y adelante.
    Un saludo.

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